单选题
1.课余体育锻炼的特点包括灵活性、开放性、综合性、【 】等五点。
A. 兴趣性和经常性
B. 自主性和经常性
C. 自觉性和差异性
D. 兴趣性和自主性
2.在足球比赛中,踢球的【 】动作,既可以维持身体平衡又可以控制出球方向和加大踢球力量。
A. 摆腿
B. 支撑
C. 发力
D. 随前
3.肌糖原储量增多时,更有利于提高哪一项目的运动成绩?【 】
A. 跳远
B. 中长跑
C. 举重
D. 推铅球
4.区分跑和走的标准主要是看【 】
A. 速度的快慢
B. 步幅的大小
C. 身体重心起伏的大小
D. 身体是否腾空
5.由耐力项目的训练(有氧运动)引起的过度训练,运动员会表现出的症状是【 】
A. 兴奋、烦躁
B. 疲乏、淡漠
C. 多梦、易醒
D. 体重下降
6.练习侧手翻时,保护与帮助者应站在练习者的【 】
A. 后方
B. 前方
C. 侧前方
D. 侧方
7.人体骨中,上肢带骨包括【 】
A. 肱骨和肩胛骨
B. 锁骨和肩胛骨
C. 桡骨和尺骨
D. 锁骨和肱骨
8.影响人体生长发育的两大因素是【 】
A. 遗传因素和营养元素
B. 先天因素和后天因素
C. 锻炼因素和营养元素
D. 遗传因素和锻炼因素
9.在排球比赛中,【 】运动员不可进行拦网。
A. 二号位
B. 三号位
C. 四号位
D. 六号位
10.最合理的跳高过杆技术是【 】
A. 剪式
B. 跨越式
C. 背越式
D. 俯卧式
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