单选题
1.杠铃卧推主要练习的肌肉是【 】
A. 腹肌
B. 斜方肌
C. 胸大肌
D. 背阔肌
2.需要较高唤醒水平的运动项目是【 】
A. 射击
B. 举重
C. 射箭
D. 飞镖
3.立定跳远测试是为了测试学生下肢肌肉爆发力及身体【 】能力的发展水平。
A. 协调
B. 平衡
C. 灵敏
D. 前跃
4.为了发展速度力量,通常采用的负荷强度是【 】
A. 40%~60%
B. 60%~70%
C. 70%~80%
D. 80%~90%
5.用于预测儿童少年身高的指标是【 】
A. 骨龄
B. BMI
C. 体重
D. 肺活量
6.下列关于耐久跑的做法,正确的是【 】
A. 起跑初段不宜太快,步伐轻快有节奏
B. 跑步结束后可以立马坐下
C. 跑步时必须闭住口跑
D. 以上都不对
7.铅球投掷圈内沿直径为【 】,有效落地区域为【 】
A. 2.135m;扇形
B. 1.25m;扇形
C. 2.135m;长方形
D. 1.25m;长方形
8.在画跑道直段分道线时,应该以【 】
A. 跑道外沿为基准
B. 跑道内沿为基准
C. 跑道内突沿外沿为基准
D. 跑道内突沿为基准
9.排球比赛中,在防守对方大力发球和扣球时应采用的准备姿势是【 】
A. 一般准备姿势
B. 后排防守准备姿势
C. 近网保护准备姿势
D. 不限
10.肌糖原在运动中的主要作用是【 】
A. 补充血糖的消耗
B. 供给能量
C. 储存葡萄糖
D. 维持血糖的水平
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