单选题
1.完成两臂侧平举动作的主要肌肉是【 】
A.胸大肌和三角肌
B.胸大肌和背阔肌
C.三角肌和冈下肌
D.三角肌和冈上肌
2.学生动作速度发展最快的年龄是【 】
A.7~9岁
B.6~8岁
C.11~12岁
D.10~11岁
3.投掷、举重等力量性运动项目需求量较高的营养素是【 】
A.蛋白质
B.糖类
C.维生素A
D.无机盐
4.时尚健美操的种类有【 】
A.搏击操、拉丁有氧操、啦啦队操
B.搏击操、摩登有氧操、单车有氧操
C.拉丁有氧操、单车有氧操、啦啦队操
D.搏击操、拉丁有氧操、单车有氧操
5.发展心肺耐力的靶心率=(220-年龄)×65%~80%。例如一个18岁的学生,安静时心率为68次/分,其70%运动强度时的靶心率约为【 】
A.106次/分
B.121次/分
C.141次/分
D.152次/分
6.【 】、目标、策略、过程、评价是教学设计的五大要素。
A.设计理念
B.教学规律
C.背景分析
D.教材分析
7.影响爆发力的因素有力量、距离和【 】等。
A.时间
B.强度
C.位移
D.方向
8.中国武术的基本步型分为马步、弓步、仆步、虚步和【 】
A.连接步
B.虎形步
C.鹤立步
D.歇步
9.两人或两人以上,按照预定的动作程序进行的攻防格斗套路,我们称之为【 】
A.散打
B.对练
C.集体演练
D.实战格斗
10.人体跑时,推动人体前进的主要动力是【 】
A.摩擦力
B.支撑反作用力
C.重力
D.空气阻力
……
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