单选题
1.下列选项中,不属于110米跨栏跑全程技术的是【 】
A. 起跑至第一栏技术
B. 栏间跑技术
C. 途中跑技术
D. 终点冲刺跑技术
2.下列物质为人体提供最大热量的是【 】
A. 蛋白质
B. 水
C. 糖类
D. 脂肪
3.为了培养学生完成任务的坚持性,应采用【 】
A. 单一重复练习法
B. 问题重复练习法
C. 持续重复练习法
D. 综合练习法
4.用于检查肩袖损伤的试验是【 】
A. 米拉试验
B. 痛弧试验
C. 抗阻伸腕试验
D. 抗阻屈腕试验
5.排球比赛的发球区宽9m,位置在【 】后。
A. 中线
B. 进攻线
C. 边线
D. 端线
6.安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周【 】次为宜。
A. 1~2
B. 2~3
C. 3~4
D. 4~5
7.人体有氧耐力水平的提高可通过“中央机制”和“外周机制”来实现。其中,“中央机制”是指【 】
A. 心脏泵血功能
B. 肌细胞的摄氧能力
C. 中枢神经
D. 肌细胞的耐乳酸能力
8.运动产生的热量会使________,而此时散热的最主要途径是________。选【 】
A. 体温降低、汗液的蒸发
B. 体温降低、辐射散热
C. 体温升高、汗液的蒸发
D. 体温升高、辐射散热
9.运动处方的核心是【 】
A. 运动强度、运动时间、运动环境
B. 运动强度、运动时间、运动频率
C. 运动时间、运动频率、运动环境
D. 运动频率、运动类型、运动强度
10.为进一步提高短跑能力,某同学希望在家中也能进行有针对性的练习,下列对他有明显帮助的是【 】
①手扶卧室墙,练习单脚支撑蹲立
②在客厅里练习太极拳
③在客厅里练习弓箭步
④在阳台上练习摆臂,动作由慢到快
⑤在卧室里练习前滚翻
A. ①②③
B. ①③④
C. ②③④
D. ③④⑤
……
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