单选题
1.下列哪种练习对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用?【 】
A. 耐力练习 B. 力量练习
C. 速度练习 D. 协调性练习
2.在中长跑比赛中,当跑过一段距离后,机体就会有一定的反应,也就是常说的“极点”,“极点”出现后,机体会表现出哪些症状?【 】
A. 运动能力提高 B. 越跑越轻松
C. 机体的氧供给加强 D. 两腿发软,全身乏力,呼吸困难
3.属于无氧运动的项目是【 】
A. 爬山 B. 游泳
C. 自行车 D. 跳远
4.脑组织、心肌和骨骼肌的运动要靠【 】提供能量。
A. 矿物质 B. 维生素
C. 无机盐 D. 碳水化合物
5.下列选项中,对侧踢腿的要求与要点错误的是【 】
A. 挺胸 B. 松髋
C. 猛收腹 D. 侧身
6.下列哪项不是贯彻动机激励原则的训练要点?【 】
A. 加强训练的正确价值观教育和目的性教育
B. 满足运动员的合理需求
C. 正确的运动动机
D. 注意负荷内容的合理结构
7.挺身式跳远的腾空动作,腹直肌工作的形式是【 】
A. 近固定工作 B. 上固定工作
C. 下固定工作 D. 无固定工作
8.【 】把体操从社会引入学校,被称为“德国学校体育之父”。
A. 施皮斯 B. 洛克
C. 古兹姆斯 D. 林氏
9.在运动过程中,肌肉内会产生一种叫作【 】的物质刺激你的机体,从而使你有酸疼之感。
A. 肌糖原 B. 三磷酸腺苷
C. 磷酸肌酸 D. 乳酸
10.进行掷标枪运动时,影响投掷远度最主要的因素是【 】
A. 标枪出手角度 B. 标枪出手初速度
C. 标枪出手高度 D. 标枪在空中的姿态
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