单选题
1.跳远运动中，对远度贡献率最大的因素是【 】
A. 速度
B. 起跳
C. 腾空
D. 落地
2.采用间歇训练法进行有氧耐力训练时，必须严格控制间歇时间，在进行下一次训练前心率应恢复到【 】
A. 110次/分钟
B. 120次/分钟
C. 130次/分钟
D. 140次/分钟
3.足球训练中，脚与球的接触面积大，出球平稳准确，由于踢球腿屈膝外转，摆幅、摆速都受一定的限制，因此出球力量小。这是【 】踢球。
A. 脚背正面
B. 脚背内侧
C. 脚内侧
D. 脚背外侧
4.稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的【 】
A. 三分之一
B. 四分之一
C. 四分之二
D. 三分之二
5.下列足球中的行为，可以判罚出场的是【 】
A. 以语言或行动对裁判员表示不满
B. 未得到裁判员许可故意离开比赛场地
C. 持续违反规则
D. 暴力行为
6.为消除运动性疲劳，青少年运动员在训练期间，每天应保证【 】的睡眠时间。
A. 4h
B. 6h
C. 8h
D. 10h
7.核心区稳定性训练一般采用【 】的负荷。
A. 较小
B. 最大
C. 较大
D. 超大
8.对儿童进行人工呼吸应每分钟吹气【 】次。
A. 14~16
B. 16~18
C. 18~20
D. 20~22
9.人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、【 】等五大素质。
A. 柔韧
B. 协调
C. 调节
D. 健康
10.横箱分腿腾越的动作步骤为单跳双落，并腿跳起、【 】、展髋挺身、缓冲落地。
A. 顶肩推手、提臀分腿、紧腰领臂
B. 紧腰领臂、提臀分腿、顶肩推手
C. 紧腰领臂、顶肩推手、提臀分腿
D. 提臀分腿、紧腰领臂、顶肩推手
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