单选题
1.为了方便社区居民锻炼身体，很多小区都安装了各种健身器材。不同的健身器材有不同的锻炼功能。关于各种健身器材锻炼功能的说法中，不正确的是【 】
A. 天梯、单杠有助于增强腰腹肌力量
B. 平衡木、梅花桩能增强平衡协调能力
C. 健骑机、漫步机可以增强腰腹肌力量
D. 腰背按摩器械能放松腰背肌肉
2.乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升【 】
A. 12厘米
B. 15厘米
C. 16厘米
D. 17厘米
3.体育教学内容中，既有新授内容，又有复习内容的体育实践课类型为【 】
A. 新授课
B. 复习课
C. 综合课
D. 考核课
4.健美操基本步伐的【 】动作运动强度较低，要求在运动过程中至少有一只脚与地面保持接触。
A. 踏步类
B. 并步类
C. 弓步类
D. 半蹲类
5.“凡事预则立，不预则废”，体育锻炼实行“计划锻炼”是最好的方式。下列计划安排最合理的是【 】
A. 每天下午踢球一小时
B. 在周末踢球一下午
C. 每周运动三次，每次三十分钟
D. 周日运动一天
6.体育训练课由【 】组成。
A. 热身活动、基本部分和放松部分
B. 准备部分、基本部分和结束部分
C. 准备部分、练习部分和放松部分
D. 准备部分、练习部分和结束部分
7.标准的肩肘倒立应做到【 】
A. 大腿充分伸直且身体紧贴地面
B. 大腿充分伸直且与地面平行
C. 身体充分伸直且与地面垂直
D. 身体充分伸直且紧贴地面
8.在编写学期教学进度时，某项教材出现的次数等于【 】
A. 该教材时数
B. 该教材时数乘以每次课的教材数
C. 该教材时数除以每次课的教材数
D. 该教材时数乘以每次课的教材数的倒数
9.女生的胸廓、胸围、呼吸差均小于男生，呼吸肌弱，呼吸频率快，肺活量为男生的【 】
A. 50%
B. 60%
C. 70%
D. 80%
10.《国家学生体质健康标准》测试要求学生需具备的素质有【 】
A. 力量
B. 平衡
C. 对抗
D. 体操
……
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